Австрийское общество Knochen und Mineralstoffwechsel (ÖGKM) заявило, что наблюдается определённый «ажиотаж» в вопросе приёма витамина D.

При недостаточных доказательствах, бездумно назначаются и употребляются большие дозы для профилактики или лечения многих болезней. Приём витамина D для всех здоровых людей, независимо от возраста, не одобрен, говорится в сообщении.

Немецкий информационный центр по отравлениям сообщил о 162 случаях передозировки витамина D в 2022 году (по сравнению со 131 в 2021 году).

Общее восполнение витамина D для всех людей на самом деле не доказано научно и не рекомендуется научными обществами. Для определённых пациентов, а также для новорождённых/младенцев и других групп риска существуют чёткие, научно бесспорные критерии назначения витамина D в адекватных, но не в чрезмерных дозах.

Передозировка витамина D может быть очень опасной.

Из-за географического положения многие люди в северной и центральной Европе испытывают дефицит витамина D. Однако Немецкий федеральный институт оценки риска предостерегает от передозировки. Состояние следует сначала уточнить у врача, прежде чем принимать таблетки или порошки.

Витамин D важен для костей и других метаболических процессов в организме. Интоксикации от чрезмерного пребывания на солнце и естественной диете добиться невозможно. Однако это возможно из-за чрезмерного приёма пищевых добавок, высоких доз лекарств или большого потребления продуктов, обогащённых этим витамином.

Даже ежедневный приём 100 мкг витамина D в виде добавок в течение длительного периода времени может привести к переизбытку. В результате в организме развивается повышенный уровень кальция. Он может вызывать головные боли, рвоту и спазмы в животе. По данным Института Роберта Коха, отравление может даже привести к повреждению почек, сердечной аритмии, потере сознания и смерти в тяжёлых случаях.

Источник https://www.vienna.at/so-gefaehrlich-kann-eine-vitamin-d-ueberdosis-sein/7880251