Женщины хоть и живут дольше мужчин, но это не означает, что их не беспокоят различные заболевания. Увеличение числа женщин, болеющих диабетом негативно влияет на рост продолжительности их жизни.

Продолжительность жизни женщин в Австрии составляет на сегодняшний день, согласно статистике, 84 года. Таким образом, женщины живут на 4,7 года дольше мужчин.

Ожирение и диабет являются основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и самой распространенной причиной смерти у женщин.

Женщины живут дольше мужчин на 1-2 года в связи с тем, что их иммунная система сильнее: это обусловливается благоприятным с медицинской точки зрения распределением жира по организму и гормональной защитой сосудов, по крайней мере до менопаузы.

В остальном, на высокую продолжительность жизни женщин влияет образ жизни. И у мужчин, и у женщин в среднем хронические заболевания появляются в возрасте около 57 лет. Увеличение числа болеющих диабетом, особенно у женщин, означает, что хронические заболевания все чаще случаются в молодом возрасте.

Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смерти женщин в Австрии - 42%, по сравнению с 35% у мужчин.

Женщины в возрасте 50-60 лет, страдающие от диабета, высокого кровяного давления и нарушений жирового обмена, входят в группу высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Женщины могут уменьшить риск развития болезни, воздерживаясь от курения, выполняя физические упражнения не менее 210 минут в неделю, питаясь здоровой, высококачественной пищей, поддерживая массу тела в пределах нормы и употребляя не более 15 г алкоголя в день.

Кроме того, рекомендуется больше двигаться, правильно спать, контролировать уровень сахара и жира в крови, и уровень артериального давления. Это позволит женщинам снизить риск развития диабета на 75%, а те, у кого уже есть диабет, снизят таким образом риск сердечно-сосудистых заболеваний и собственной смерти на 50%.