Приложение от Зальцбургского университета предназначено для того, чтобы людям было легче засыпать и спать всю ночь. С помощью нагрудного ремня программа анализирует фазы сна и дает рекомендации по улучшению качества сна.

По их собственным оценкам, четверть австрийцев плохо спит, в немецкоязычных странах проживает 25 миллионов человек. Исследование 2013 года показало, что 30 процентов немецкоязычного населения страдают от проблем с засыпанием или бессонницей по крайней мере три раза в неделю.

По словам главы Зальцбургской лаборатории сна и соавтора приложения для сна Мануэля Шабуса: «Сон является центральным фактором восстановления иммунной системы, и при наличии терпения каждый может научиться хорошо спать”. Вместе с другими учеными из Зальцбурга было разработано приложение для сна.

С помощью нагрудного ремня измеряется сердечная деятельность и определяются фазы сна — собранные данные сопоставимы с точными измерениями в лаборатории сна, только на этот раз могут быть измерены дома с помощью приложения и мобильного телефона. «Все просто — приложение каждую ночь даёт инструкции, как лучше спать. На основе собранных данных мы можем рассчитать индивидуальные потребности людей, чтобы лучше спать», — говорит Шабус.

Наряду с анализом сна приложение также предлагает обучение в виде информации, упражнений и советов. Пилотное исследование, проведённое Шабусом в течение шести недель с участием 48 участников в возрасте от 30 до 73 лет, показало, что качество сна испытуемых улучшилось примерно на 25% сразу после окончания терапии и что частота пробуждения снизилась на 65%.

Четыре недели спустя улучшение составило около 30%. Приложение называется Nukkuaa, что в переводе с финского означает «сон». Разработчики также нацелены на работу с медицинскими страховыми компаниями и переговоры уже ведутся.