Мандарин в день избавит от доктора?

Известная поговорка о яблоках применима и к мандаринам, ведь они помогают нашей иммунной системе в холодное время года.

Зимнее время - время мандаринов. Когда наступают холода, цитрусовые фрукты становятся популярным снэком. Но они не только вкусные, но и очень полезные. Ещё один плюс: хотя цитрусовые на вкус сладкие, они помогают похудеть.

Исследователи обнаружили, что растительное соединение нобилетин, содержащееся в мандаринах, препятствует накоплению жира в печени и поддерживает процессы, связанные с сжиганием лишнего жира. Белые волокна содержащиеся в мандаринах содержат особенно большое количество нобилетина.

Благодаря высокому содержанию витамина С, витамина Е и провитамина А мандарин также является настоящим источником молодости и усилителем нашей иммунной системы.